Kad mēs saskaramies ar problēmām attiecībās un draudzībā, tajā ir daudz vieglāk vainot otru cilvēku, nekā apzināties pašu problēmas. Tomēr dažreiz vaina ir mūsos, un mēs to pat neapzināmies. Rakstnieks Kelsijs Borresens skaidro 5 pazīmes, ka jūs varētu būt slikts draugs un iesaka varat kļūt labāks.
1.Problēma – Jūs novirzāt sarunu vienmēr tikai par sevi
Kad jūsu draugi jums uzticas un runā par viņu problēmām, vai jūs pārtraucat sarunu un novirzāt to atpakaļ pie jūsu problēmām? Ja tā, jūs, iespējams, viņus atgrūžat. Kad tā notiek, jūs liekat viņiem justies nenovērtētiem un ne īpaši interesantiem, lai uzklausītu. Risinājums – iemācies noturēt uzmanību
Nākamreiz, kad jūsu draugi sāk runāt, pārliecinieties, ka jūs uzturat acu kontaktu un klausieties uzmanīgi. Kad draugi uzticas jums, viņi cer, ka palīdzēsiet atrisināt problēmu vai vismaz ko ieteiksiet šajā situācijā. Dažreiz draugiem ir nepieciešama tikai un vienīgi uzklausīšana. Ja rodas vēlme pārtraukt, pārtrauciet, taču pārliecinieties, vai tas tiešām nepieciešams.
2.Problēma – Jūs piekrītat plāniem, kaut ziniet, ka tos nāksiet atcelt
Protams, ir normāli reizēm atcelt plānus. Tomēr, ja jūs apsoliet kaut kur iet vai kaut ko darīt, kaut ziniet, ka to nevarēsiet izdarīt, būtu ieteicams būt uzmanīgākiem ar izvēlēm. Vienmēr atceļot plānus ar draugiem, viņi var sajusties tā, ka tu nenovērtē viņu laiku. Turklāt, viņi var domāt ka tev nepatīk pavadīt ar viņiem laiku. Risinājums – pretojies vēlmei uzreiz atbildēt.
Būtu vēlams pretoties vēlmei atbildēt uzreiz. Jums nav jāpiekrīt visam, ko piedāvā. Ja jūs ziniet, ka netiksiet, labāk to pateikt uzreiz, nevis pēdējā brīdī, kad viņi ar jums rēķinās. Uzņematies tikai tās saistības, par kurām pats variet atbildēt.
3.Problēma – Jūs nekad nepārbaudiet draugu, viņa iekšējās sajūtas
Ja jūs nekad īsti neplānojiet kopā pavadīto laiku un reti parunājiet ar draugiem, viņi var sākt domāt, ka jūs nenovērtējat draudzību un neinteresējieties par to kā viņi jūtās. Ir svarīgi pajautāt draugam – ‘’Kā tev iet?’’ Risinājums – atgādiniet draugiem, ka viņi jums ir svarīgi. Ilgstošai draudzībai jābūt savstarpējai, ja viena persona ir visa iniciators, par pārējām personām var uzskatīt, ka viņi nemaz nevēlās draudzēties un ir ļoti pasīvi. Dalieties ar draugiem savās interesēs, piemēram, kopīgi skatoties kādu seriālu, kuru pēc tam variet kopā apspriest.
4.Problēma – Jūs aizmirstat par robežām
Ja uzdodat draugiem jautājumus, uz kuriem viņi nevēlās atbildēt, nespiediet viņus uz tiem atbildēt. Līdzīgi, ja piedāvājat ko darīt un viņi kaut kāda iemesla dēļ no tā atsakās, nespiediet to darīt, neturpiniet pierunāt. Cieniet viņu izvēles, tāpat kā jūs vēlētos, lai viņi ciena jūs. Risinājums – lieciet draugiem justies saprastiem. Jūsu nespējat saņemt atrunu „nē”, tāpēc mācieties sevi reizēm nostādīt arī otrajā vietā… Ir jāmāk izrādīt ne tikai nepatiku, bet arī līdzjūtību, atbalstu un sapratni. Liekat viņiem jums blakus justies ērti.
5.Problēma – Jūs aizēnojat jūsu draugu panākumus
Ja jūs nejūtaties laimīgs par savem draugiem, jūs viņam kaitējat. Ikviens ir pelnījis draugu, kurš var priecāties un lepoties par sasniegumiem. Jūtoties skaudīgs un greizsirdīgs par sava draugu darbu, mājām vai attiecībām, liek nojaust, ka nevēlaties, lai draugi būtu laimīgi. Risinājums – runājiet ar draugiem par savām jūtām. Lai arī cik dīvaini tas šķistu, psihologi iesaka pārrunāt ar draugiem skaudību, kuru mēdzat izjust… Iespējams šī saruna var būt neērta, tomēr ir faktori, kurus mēs nevaram ietekmēt, taču beigu beigās šī saruna var tikai stiprināt draudzību.
JA TU TIEŠĀM VĒLIES, TU VARI UZLABOT SAVU DRAUDZĪBU!