Mēs visi vēlamies būt labākie vecāki saviem bērniem, taču bieži vien ir pretrunīgi padomi par to, kā audzināt bērnu, kurš ir pārliecināts, laipns un veiksmīgs. Pandēmijas un līdzās pastāvošā kara laikā katrs vecāka aspekts ir bijis aizvien sarežģītāks, jo mēs esam spiesti risināt aizvien eksistenciālākus jautājumus attiecībā uz sevi, bērnu nākotni un ģimeni kopumā. Bērnu audzināšanas cirka laikā ir svarīgi koncentrēties uz prioritāšu sabalansēšanu, pienākumu žonglēšanu un ātru pārslēgšanos starp savu bērnu, citu ģimenes locekļu un savām vajadzībām. Mūsdienu vecāku rīcībā ir viss internets, un mēs esam zaudējuši autoritātes, kā rezultātā mēs vairs nezinām, kam var uzticēties. Šeit mēs runāsim par to, kā palīdzēt bērnam izaugt par cilvēku, kurš jums patiešām patīk, nepazaudējot sevi.
Labās ziņas: nav viena pareizā veida, kā audzināt bērnus.
Pētījumi liecina, ka, lai audzinātu pašpaļāvīgu bērnu ar augstu pašnovērtējumu, efektīvāk ir būt autoritatīvam nekā autoritāram. Jūs vēlaties, lai jūsu bērns klausītos, cienītu un uzticētos, nevis baidītos no jums.
Jūs vēlaties būt atbalstošs, bet ne pāraprūpējošs vecāks. Visas šīs lietas ir viegli izvirzīt kā mērķus, bet bieži vien grūti sasniegt. Kā atrast pareizo līdzsvaru?
Bērnam attīstoties, izaicinājumi mainīsies, un jūsu domāšana var attīstīties, taču jūsu pieejai jābūt konsekventai, stingrai un mīlošai. Palīdziet bērnam gūt pieredzi, ka pūliņi vairo pārliecību un palīdz jums iemācīties risināt problēmas. Kalibrējiet savas cerības par to, ko jūsu bērns spēj darīt patstāvīgi un esiet reālistiski par to vai bērns, piemēram, prot patstāvīgi aizmigt, sakārtot savu istabu u.tml.
Atcerieties, ka nav viena pareizā veida, kā audzināt bērnu. Dariet visu iespējamo, uzticieties sev un izbaudiet mazā cilvēka sabiedrību savā dzīvē.
Pamatu iekarošana
Jūsu veselīgā attieksme pret miegu, pārtiku un disciplīnu ietekmēs jūsu bērnus vissvarīgākajos veidos.
Kā iemidzināt bērnu
Jau no paša sākuma mazuļu miega modeļi ir ļoti atšķirīgi. Un arī vecāki atšķiras atkarībā no tā, kā viņi tiek galā ar pārtrauktā miega naktīm.
Pastāv divas vispārīgas domas par zīdaiņiem un miegu pēc tiem agrīnajiem mēnešiem, kad viņiem ir nepieciešama nakts barošana — gulēt vai iet nomierināt mazuli. Tie, kas tic miega apmācībai, tostarp daudzi miega eksperti, apgalvo, ka, palīdzot mazuļiem iemācīties iemigt pašiem un nomierināt sevi, kad viņi naktī pamostas, vecāki palīdz bērniem apgūt svarīgas prasmes komforta un neatkarības nodrošināšanai.
Tam ir divas metodes:
- Pakāpeniska iemigšana, kurā mazuļiem ir atļauts raudāt īsus, noteiktus intervālus vairāku nakšu garumā.
- Gulētiešanas laika izbalēšana, kurā vecāki aizkavē gulētiešanas laiku par 15 minūtēm, tādējādi bērnu aizvien vairāk nogurdinot.
Un daudzi vecāki ziņo, ka šīs stratēģijas uzlabo viņu bērnu miega kvailtāti. Taču ir arī vecāki, kuriem doma ļaut mazulim naktīs raudāt šķiet nepamatoti skarba.
Atcerieties, ka daži mazuļi, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, vienkārši nav labi gulētāji. Vecākiem ir jāapzinās, ko miega trūkums var nodarīt viņiem, viņu funkcionēšanas līmenim un attiecībām, kā arī nopietni jāuztver savas miega vajadzības. Tāpēc lūdziet palīdzību, kad jums tā ir nepieciešama.
Gulēšanas laiks
Vecākiem bērniem noteikumi par miegu ir skaidrāki: izslēgt ierīces, skaļi lasiet pirms gulētiešanas un izveidojiet rituālus, kas palīdz maziem bērniem atpūsties un aizmigt. Regulāras gulētiešanas rutīnas un konsekventi miega paradumi būs vēl svarīgāki, jo bērni aug un ir sagaidāms, ka viņi skolas laikā būs nomodā un modri. Ekrānu glabāšana ārpus guļamistabas kļūst arvien svarīgāka, bērniem augot, un tas nav slikts ieradums arī pieaugušajiem. Pat tad, kad pandēmijas laikā izglītība bija attālināta, bērnu regulāra miega grafika ievērošana palīdzēja viņiem noturēties kursā.
Kad jūsu bērns sasniegs pusaudža vecumu, viņa ķermeņa pulkstenis mainīsies tā, it kā būtu “ieprogrammēts” palikt nomodā un iet vēlāk gulēt. Atkal laba ģimenes “miega higiēna”, īpaši bez ekrāniem pirms gulētiešanas, guļamistabā un pat gultā, var palīdzēt pusaudžiem atslēgties un iegūt vajadzīgo miegu. Uztverot miegu tik nopietni kā būtisku veselības un laimes sastāvdaļu, vecāki sūta svarīgu vēstījumu bērniem jebkurā vecumā.
Kā pabarot savu bērnu
Bērnu audzināšanā nav nekā vienkāršāka par bērna barošanu. Bet pat zīdīšanas laikā ir jāpieņem lēmumi. Pašlaik pediatri iesaka pirmos sešus mēnešus barot bērnu ar krūti un pēc tam turpināt zīdīšanu. Barojiet, ieviešot dažādus cietus pārtikas produktus. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, ir pelnījušas atbalstu un uzmanību sabiedrībā kopumā un jo īpaši darbavietā, un viņas ne vienmēr to saņem. Un otrādi, mātēm dažkārt liek justies nepietiekamām, ja zīdīšana ir grūta vai ja viņas nevar izpildīt šos ieteikumus.
Jums ir jādara tas, kas der jums un jūsu ģimenei, un, ja ekskluzīva zīdīšana neder, jebkas, ko varat darīt, ir labi jūsu mazulim. Bērniem augot, izvēles un lēmumi vairojas; kā pirmais gads, kad sāciet piebarot, no 6 līdz 18 mēnešiem, patiesībā var būt lielisks laiks, lai bērniem piedāvātu dažādus ēdienus, ko nogaršot un izmēģināt, un, piedāvājot atkārtotas garšas, jūs varat atklāt, ka bērni paplašina savu ēdienkartes klāstu.
Mazi bērni ļoti atšķiras ēšanas ziņā: daži ir rijīgi un visēdāji, bet citi ir ļoti izvēlīgi, un viņus var būt ļoti grūti pabarot. Ļaujiet bērniem pašiem pabarot sevi pēc iespējas ātrāk un vairāk; “spēlējoties” ar savu ēdienu, bērns uzzinās par ēdiena tekstūru, garšu un neatkarību. Jau no paša sākuma veidojiet ēšanas sociālos aspektus, lai bērni augtu, domājot par ēdienu ģimenes laika kontekstā, un vērojot, kā citi ģimenes locekļi ēd dažādus veselīgus ēdienus, sarunājoties un pavadot laiku kopā. (Bērniem nevajadzētu ēst, skatoties uz ekrāniem.) Vecāki uztraucas par izvēlīgiem ēdājiem un, protams, par bērniem, kuri ēd pārāk daudz un pieņemas svarā pārāk ātri; jūs vēlaties palīdzēt savam bērnam ēst dažādus īstus ēdienus, nevis apstrādātas uzkodas, ēst ēdienreižu un uzkodu laikā, nevis pastāvīgi “ganoties” vai “malkojot”, un ēst, lai remdētu izsalkumu. Tāpar arī, lai ēdiens nekļūtu par atlīdzību vai sodu.
Negatavojiet īpašas maltītes izvēlīgam bērnam, bet iemācieties arī ēdienreizi nepadarīt par kaujas lauku.
Daži padomi, ko izmēģināt:
- Runājiet ar maziem bērniem par “varavīksnes ēšanu” un daudzu dažādu krāsu uzlikšanu uz viņu šķīvjiem (ķirbi, sarkano papriku, dzelteno kukurūzu, zaļo jebko un tā tālāk).
- Aizvediet tos uz pārtikas preču veikalu vai zemnieku tirgu un ļaujiet viņiem izvēlēties kaut ko jaunu, ko viņi vēlētos izmēģināt.
- Ļaujiet viņiem palīdzēt gatavot ēdienu.
- Esiet atvērts jauniem ēdienu eksperimentiem. Daži bērni ēdīs gandrīz jebko, ja tas ir pelmeņos vai uz makaroniem.
- Piedāvājiet to, ko ēd visi citi.
- Atrodiet dažas uzticamas rezerves alternatīvas, ja jūsu bērns neēd neko no piedāvātā.
Pats galvenais, mudiniet bērnu turpināt degustēt; jau pēc pāris mēģinājumiem neko neizslēdziet. Un, ja jums ir bērns, kuram patīk kāds konkrēts zaļš dārzenis, tas ir labi, ja tas tiek pagatavots atkal un atkal.
Zemākais punkts: kamēr bērns normāli aug, nemokiet sevi.
Ģimenes maltītes ir svarīgas arī vecākiem bērniem, pat ja viņi piedzīvo pusaudžu augšanas bioloģiskās pārmaiņas. Saglabājiet šo sociālo kontekstu pārtikai, cik vien iespējams, pat ņemot vērā vidusskolas un vidusskolas plānošanas sarežģītību. Saglabājiet ģimenes galdu bez ekrāna un turpiniet runāt un ēst kopā. Dažas ģimenes atklāja, ka pandēmija nozīmēja vairāk iespēju ģimenes maltītēm, kas palīdzēja viņiem pārdzīvot grūtos laikus, taču, ja nesenās pagātnes stress ir mudinājis jūsu ģimeni izvēlēties vairāk uzkodu un ātrās ēdināšanas, ziniet, ka neesat viens. Tas vienmēr palīdzēs atjaunoties kā ģimenei, uzkrāt veselīgu pārtiku mājā un ēst kopā.
Kā disciplinēt
Mazi bērni būtībā ir necivilizēti, un daļa no vecāku darba neizbēgami ir saistīta ar noteiktu korekcijas darbu. Attiecībā uz mazuļiem jums ir jābūt pacietīgam un konsekventam, kas ir vēl viens veids, kā teikt, ka jums atkal un atkal ir jāpauž un jāpiemēro tie paši noteikumi. “Taimauts” ar dažiem bērniem darbojas ļoti efektīvi, un vecākiem vajadzētu uzmanīt brīžus, kad arī viņiem (vecākiem) tas var būt vajadzīgs. Nopietni, atvelciet elpu, kad jūtaties tikpat nekontrolējams kā jūsu bērns. Daudzi vecāki pandēmijas laikā ir bijuši ārkārtējā stresā; pārliecinieties, ka rūpējaties par sevi, un saņemiet palīdzību, ja jums tā ir nepieciešama.
Uzmanības novēršana ir vēl viens labs paņēmiens; jums nav jāizcīna morāla uzvara katru reizi, kad mazs bērns uzvedas nepareizi, ja varat novirzīt uzvedību un izvairīties no cīņas. Vispārējais disciplinārais vēstījums maziem bērniem ir vēstījums, ka jums nepatīk šāda uzvedība, bet jūs mīlat bērnu.
Domājiet par uzslavu, nevis sodu. Fiziskā disciplīna, piemēram, sišana un pēršana, bērnos mēdz izraisīt agresīvu uzvedību. Ņemiet vērā, ka tas vienmēr ir vecāku ieguvums, ja varat strukturēt situāciju tā, ka bērns nopelna privilēģijas (piemēram, ekrāna laiku) ar labu uzvedību, nevis zaudē tās kā sodu. Meklējiet pozitīvu uzvedību, lai slavētu un apbalvotu, un mazi bērni vēlēsies atkārtot šo pieredzi. Taču neizbēgami, ka vecāku statuss ir saistīts ar noteiktu skaitu “sliktās policijas” brīžu, kad jums ir jāsaka nē vai jāpārtrauc, un jūsu bērns uz jums būs dusmīgs — un tas ir labi, tas veido teritoriju. Paskatieties spogulī un praktizējiet teikt to, ko vecāki vienmēr ir teikuši: “Es esmu tava māte/tēvs, es neesmu tavs draugs.”
Kā vecākiem mums ir jācenšas regulēt savu bērnu uzvedību vai palīdzēt viņiem to iemācīties regulēt, nevis jāmēģina noteikt viņu domas:
- Ir pieņemami, ja tev kāds nepatīk, bet nav pieņemamti, tāpēc sist.
- Ir pieņemami justies dusmīgam un nokaitinātam, ja vien uzvedies pareizi.
Mūsu kā vecāku “civilizējošais” darbs patiesībā var būt vieglāks, ja atzīstam šo grūto emociju spēku un godinām bērnu, kurš sasniedz kontroli. Un izmantojiet iespēju parādīt, ko darāt, kad esat zaudējis kontroli vai uzvedies slikti: piedāvājiet sirsnīgu vecāku atvainošanos.
Ir arī vērts apzināties, ka mēs visi esam pārdzīvojuši neparastus laikus un ka bērns, kurš, piemēram, ir dusmīgs vai neapmierināts, jo aktivitātes ir atceltas vai pārtrauktas, nedrīkst justies slikti, paužot šīs emocijas.
Iebiedēšana
Varat veikt pasākumus, lai palīdzētu saviem bērniem pārvaldīt gan iebiedēšanu, gan konfliktus — un jūs esat visnoderīgākais, ja zināt, kuru no abiem jūs mēģināt risināt. Bērni, kuri tiek iebiedēti, saskaras ar sliktu izturēšanos un nespēj sevi aizstāvēt, savukārt konfliktā nonākušiem bērniem ir grūti saprasties. Lielākā daļa konfliktu, kas notiek starp bērniem, ir neizbēgami.
Ja bērni tiek iebiedēti, ir svarīgi viņus pārliecināt, ka viņi ir pelnījuši atbalstu un ka viņiem ir jāinformē pieaugušais par notiekošo. Turklāt jūs varat atgādināt saviem bērniem, ka viņi nevar pasīvi stāvēt malā, ja tiek iebiedēts cits bērns. Jūs varat cerēt, ka bērns darīs vismaz vienu no trim lietām: stāsies pretī iebiedētājam, uzturēs kontaktu ar upuri, brīdinās pieaugušo.
Ja problēma ir konfliktā, jums jācenšas palīdzēt jauniešiem ar to tikt galā, iemācoties pastāvēt par sevi, neaizskarot nevienu citu. Lai to izdarītu, jūs varat modelēt pārliecību, nevis agresiju neizbēgamajās domstarpībās, kas rodas ģimenes dzīvē, un apmācīt savus bērnus rīkoties tāpat, jo viņi mācās risināt strīdus ar saviem vienaudžiem.
Morāle
Visiem vecākiem ir kopīga vēlme izaudzināt bērnus par labiem cilvēkiem. Jums noteikti rūp tas, kā jūsu bērns izturēsies pret citiem un kā viņš vai viņa rīkosies pasaulē. Dažās mājsaimniecībās regulāra piedalīšanās reliģiskās iestādēs ir laiks, lai pārdomātu savas vērtības, un vecāki ļauj saviem bērniem darīt zināmu, ka šie uzskati pieder plašas kopienas locekļiem, kas sniedzas ārpus viņu mājām.
Pat ja nav spēcīgas garīgās pārliecības, reliģisko svētku svinēšana var būt galvenais pavediens ģimenes dzīvē. Lai gan ir vispāratzīta taisnība, ka bērni gūst labumu, ja viņu vecāki nodrošina gan struktūru, gan siltumu, pat visčaklākie vecāki var regulāri cīnīties, lai sasniegtu abus. Rituāli un tradīcijas, kas ir daļa no daudzām reliģiskām tradīcijām, var apvienot ģimenes uzticamā un neaizmirstamā veidā. Protams, ir ikdienas iespējas ieaudzināt bērnā savas vērtības ārpus organizētās reliģijas, tostarp palīdzēt vecāka gadagājuma kaimiņiem vai ņemt līdzi bērnus, lai brīvprātīgi darbotos jums svarīgos nolūkos.
Tomēr galvenokārt bērni apgūst jūsu vērtības, vērojot, kā jūs dzīvojat.
Akadēmiskais spiediens
Kad runa ir par skolu, vecāki iet grūtu ceļu: jūs vēlaties, lai jūsu bērni censtos un gūtu panākumus, bet jūs nevēlaties viņus mudināt negodīgā veidā vai radīt nevajadzīgu stresu. Jebkurā vecumā un prasmju līmenī bērni gūst labumu, ja vecāki palīdz viņiem koncentrēties uz savu spēju uzlabošanu, nevis uz to apliecināšanu. Citiem vārdiem sakot, bērniem ir jāsaprot, ka viņu intelektuālais dotums viņiem tikai palīdz sākt un ka viņu spējas var palielināt ar piepūli.
Daudzi bērni pandēmijas laikā saskārās ar mācībām, kas viņiem bija grūtākas nekā parastajā skolā — tas var īpaši attiekties uz bērniem ar mācīšanās atšķirībām un īpašām vajadzībām, tomēr lielumā tas attiecas uz visiem.
Lai audzinātu domājošus cilvēkus tendētus uz izaugsmi, varat svinēt pūles, nevis gudrību, ko bērni mācās skolā. Kad viņi gūst panākumus, sakiet: “Tavs smagais darbs un neatlaidība patiešām atmaksājās. Labi padarīts!” Un, kad viņi cīnās, sakiet: “Šī pārbaudes atzīme atspoguļo to, cik tālu tu materiālu pārzināji. Turpini apgūt un tev viss izdosies!”
Vecākiem ir jāiejaucas, ja skolēni saskaras ar akadēmiskām problēmām, kas izraisa pastāvīgu vai nepamatotu stresu. Daži skolēni sev uzstāda nereālus standartus vai tos nosaka pieaugušie. Problēmas būtības noteikšana norādīs ceļu uz visnoderīgāko risinājumu.
Tehnoloģijas
Lūk, kā audzināt bērnu ar veselīgu attieksmi pret spīdīgiem ekrāniem un mirgojošām pogām.
Ekrāna laiks
Jūs varētu mēģināt izaudzināt bērnu bez ekrāna, taču būsim godīgi, jūs šo lasāt uz ekrāna. Tāpat kā viss pārējais, izaicinājums ir līdzsvarot ideālo un reālo tā, lai tas būtu piemērots jūsu ģimenei. Pandēmija izjauca daudzu ģimeņu noteikumus un praksi, jo ekrānos sāka parādīties viss, sākot no apmeklējumiem pie vecmāmiņas līdz matemātikas stundām. Un daži šīs pieredzes aspekti var palīdzēt jums padomāt par pozitīvu ar ekrānu saistītu pieredzi, ko vēlaties iekļaut savu bērnu dzīvē: regulāri randiņi, lai skatītos filmu kopā ar ģimeni, lasītu grāmatu iPad. Tehnoloģijām tagad ir tik liela nozīme bērnu dzīvē, ka, runājot par tām, mēs runājam par visu, sākot no miega līdz mācībām un beidzot ar sabiedrisko dzīvi.
“Tehnoloģijas ir tikai rīks, un tās var būt ārkārtīgi bagātinošas bērnu dzīves sastāvdaļas,” sacīja Skots Steinbergs, grāmatas “The Modern Parent’s Guide to Facebook and Social Networks” līdzautors. “Daudz no tā, ko mēs mācām par audzināšanu saistībā ar tehnoloģijām, ir tikai pamata audzināšana,” viņš teica. “Tas ir saistīts ar zelta likumu: vai viņi izturas pret citiem cieņpilni un iejūtīgi?”
Un tad ir jautājums par ģimenes laika aizsardzību. Šteinberga kungs iesaka noteikt mājsaimniecības noteikumus, kas nosaka, kad ierīces drīkst lietot, un izstrādāt skaidras, vecumam atbilstošas vadlīnijas, lai bērni zinātu, ko drīkst un ko nē.
Dažas no šīm vadlīnijām būs piemērotas visu vecumu cilvēkiem, tostarp vecākiem, piemēram:
- Pie vakariņu galda nav telefonu.
- Bez ekrāniem stundu pirms gulētiešanas.
Vecāki kā digitālās pratības piemēri
Ja vecāks vēlas sociālajos tīklos publicēt ziņas par to, ko bērns ir izdarījis, ir vērts atkāpties, lai apsvērtu, kāpēc. Vai jūs to ievietojat, lai pievērstu sev uzmanību? Jums ir jāciena sava bērna privātums tāpat kā draugu, ģimenes locekļu un kolēģu privātums. Lai arī cik jauki tas nešķistu, ievietojot kaila mazuļa attēlus. Tas nevar nebūt attēls, ko jūsu bērns vēlēsies ieraudzīt pēc 15 gadiem.
“Mums jau no agras bērnības jāmāca bērniem tas, ka viņam nav jādara kaut kas pretrunā ar savu iekšējo sajūtu. Tas nesākas, kad bērnam ir 15, 16 vai 17. Tas sākas, kad bērnam ir 3 gadi un viņš nevēlas iet apskaut savu tēvoci. Vai arī tad, kad viņš nevēlas, lai jūs publicētu šo videoklipu, kurā viņš raud par pazaudētu rotaļlietu.
Piemērots vecums tālrunim?
“Daudzi eksperti teiktu, ka tie ir aptuveni 13, bet praktiskāka atbilde ir tad, kad viņiem tas ir vajadzīgs: kad viņi atrodas ārpus jūsu tiešās uzraudzības,” sacīja Šteinberga kungs. Homajūnas kundze tos iesaka īpašiem gadījumiem, piemēram, bērnam, kurš, iespējams, ceļo starp divām mājām un dodas uz vēlu sporta praksi.
Apsveriet iespēju nodrošināt daudzpakāpju piekļuvi tehnoloģijām, piemēram, sākot ar pārslēdzamu tālruni, un atgādiniet bērniem, ka privilēģijas un pienākumi iet roku rokā. Bērna paplašinātajai piekļuvei personiskajai tehnoloģijai jābūt atkarīgai no to pareizas izmantošanas.
Laika organizēšana
Līdzsvarojiet gan savu grafiku, gan bērna grafiku, izmantojot saprātīgu pieeju laikam.
Pārplānošana
Pasaulei atveroties, bērniem, kuru dzīve bijusi ierobežotāka, bija iespēja ne tikai atgriezties skolā, bet arī atgriezties pie sporta, nodarbībām un ārpusskolas aktivitātēm. Mēs visi zinām klišeju par pārslogoto bērnu, kurš steidzas no sporta nodarbībām uz mūzikas stundām uz apmācībām, un, iespējams, būs brīži, kad jutīsities kā tas vecāks, ar mašīnu kravu un tik sarežģītu grafiku, ka pamostaties nakts vidū, uztraucoties, ka nokavēts. Taču ir arī prieks skatīties, kā bērni atklāj aktivitātes, kas viņiem patiešām patīk, un viena no vecāku privilēģijām ir uzmundrināt savus bērnus, pilnveidojoties viņa prasmēm.
Iepazīstiet savu bērnu, runājiet ar savu bērnu un, ja nepieciešams, palīdziet bērnam vienoties par lēmumiem, kas ļauj turpināt darīt lietas, kas nozīmē vissvarīgākās, pat ja tas nozīmē atteikšanos no dažām citām darbībām.
Atcerieties, ka bērni var gūt milzīgu prieku un arī lielu vērtību, mācoties mūziku, spēlējot sportu, kā arī piedaloties daudzās skolās piedāvātajās ārpusskolas aktivitātēs. Tomēr viņiem ir nepieciešams arī zināms neplānots laiks. No vienas puses, mums ir jāpalīdz saviem bērniem saprast, cik svarīgi ir ievērot saistības — jums nav jāatsakās no sava instrumenta spēlēšanas, jo jums ir grūtības apgūt smagu skaņdarbu; jūs nepametat komandu tāpēc, ka neesat viens no iesācējiem, un, no otras puses, mums ir jāpalīdz viņiem izlemt, kad ir laiks mainīt virzienu vai vienkārši kaut atmest.
Tātad, kā jūs zināt, ka daudz ir par daudz?
Pārdomājiet grafiku, ja:
- Jūsu bērns neguļ pietiekami daudz.
- Jūsu bērnam nav pietiekami daudz laika, lai pabeigtu skolas darbus.
- Jūsu bērns nevar pavadīt jautru laiku ar draugiem vai pat nedaudz būt dīkstāvē, lai pavadītu laiku kopā ar ģimeni.
Rūpes par sevi
Būt vecākiem ir jūsu dzīves darbs, jūsu sirds darbs, kas jūs pārveido uz visiem laikiem. Taču, to darot, mums ir jāsaglabā aizraušanās, kas padara mūs tādus, kādi esam, un kas palīdzēja mums nonākt līdz vietai mūsu dzīvē, kur bijām gatavi dzemdēt bērnus. Mēs esam parādā saviem bērniem uzmanību — un mūsdienās, iespējams, ir vērts sev atgādināt, ka patiesas uzmanības pievēršana saviem bērniem nozīmē ierobežot savu skatīšanās laiku un nodrošināt, ka mēs runājam, lasām un spēlējamies skaļi. Taču arī mēs esam parādā sev uzmanību, un šis ir bijis ārkārtīgi saspringts un nemierīgs laiks daudziem vecākiem.
Jūsu bērni noteikti atcerēsies laiku, ko pavadījāt kopā ar viņiem, un tam ir īpaša nozīme daudzās ģimenēm. Veids, kā jūs veltāt laiku un enerģiju lietām, kas jums ir vissvarīgākās, sākot no jūsu darba līdz jūsu fiziskajai labsajūtai un beidzot ar īpašām interesēm un aizraušanos, kas padara jūs par cilvēku, ko viņi pazīst, bērni atcerēsies visu dzīvi. Viņi redzēs, kā jūs turaties pie vissvarīgākā un kā jūs to darāt droši — tās pašas prasības, kuras jūs mēģināt likt viņiem iekļaut savā dzīvē. Neatkarīgi no tā, vai veltāt laiku gleznošanai vai dejošanai, adīšanai ar draugiem, vai mēģinājumiem glābt pasauli, jūs rīkojaties un dzīvojat saskaņā ar savām vērtībām un mīlestību, un tie ir vēstījumi, ko esat parādā saviem bērniem.
Jūs, iespējams, nespēsiet īstenot nevienu no savām aizraušanām tādā pašā veidā un tādā pašā mērā, kā pirms bērna piedzimšana. Pēc definīcijas jūs būsiet cits gleznotājs, tāpat kā cits skrējējs, cits dejotājs, cits draugs un cits pasaules glābējs. Bet jūs, iespējams, sapratīsit, ka pieredze, rūpējoties par mazu bērnu, palīdz jums koncentrēties spēcīgāk, gandrīz sīvāk, kad jūs saņemat šo dārgo stundu sev.