Mēs vēlamies, lai mūsu mīlestība ilgst mūžīgi. Vai vienkārši ļoti ilgu laiku. Bet kā attiecības mainās laika gaitā? Un kas mums jāzina iepriekš, lai nesaskartos ar vilšanos?
Mēs bieži redzam pārus, kuri nepārprotami kopā ir izgājuši cauri ugunij, ūdenim un citām stihijām. Kāds sskaisti turas rokās, bet citi viens uz otru kurn un saka: pārāk lēni liec ēdienu uz šķīvja, vajadzēja vispirms ieliet sulu, un kāpēc neietin sviestu maisiņā, tas izkusīs.. .
Dzirdēt šādas sarunas un pat visīstākos lamāšanos nav īpaši patīkami. Šo cilvēku balsīs jūtams nogurums, kas var pavadīt ilgstošas attiecības. Pirmās tikšanās prieks jau sen ir aizmirsts, aiz muguras ir daudz cīņas, aizvainojuma, aizkaitinājuma pilni gadi.
Laiks un rutīna var izbalināt pat visspēcīgākās jūtas, ar laiku pāris viens otru sāk uztvert kā kaut ko pašsaprotamu un tas ir dabiski. Apdomājiet: cik bieži ceļā uz darbu jūs pamaniet kaut ko jaunu un pārsteidzošu? Vai pirms sešiem gadiem kāzās dāvātais blenderis joprojām šķiet tehnoloģisks brīnums? Cik ilgi jaunas lietas un maršruti spēj saglabāt pievilcību?
Protams, partneris nav garderobes priekšmets un attiecības tikai daļēji ir “ceļš”. Tomēr pie labā gan mēs mēdzam pierast pārāk ātri.
Eksperti bieži piedāvā piecu, desmit, divdesmit vienkāršu dzīves veidu komplektus, kas uzlabos jūsu attiecības. Ja šādi padomi strādātu, mēs nebūtu liecinieki skandāliem starp pieaugušiem precētiem cilvēkiem veikalu rindās, pludmalēs un tiesas zālēs. Bieži vien šis ir stāsts par romantiskiem trikiem, kas var īslaicīgi atgriezt jūsu savienībā dzirksteli, bet vai tie to ietekmē globāli? Var nebūt nekādu “vieglu soļu”.
Varbūt mums ir svarīgi vienkārši apzināties, kā laiks un apstākļi ietekmē ilgtermiņa attiecības pārī – un tas vien ļaus atteikties no nereālām cerībām. Godīgums, tostarp pret sevi, var radīt brīnumus un padarīt attiecības stiprākas un ciešākas.
Klīniskais psihologs Džošs Gresels ir sastādījis 10 punktu sarakstu, kas palīdzēs mums godīgi aplūkot ilgtermiņa attiecību īpašības. Un, iespējams, iepriekš sagatavojieties tam, ka tās, tāpat kā viss cits šajā pasaulē, nebūs ideāls. Vai varbūt atkal sajust, cik svarīgs mums ir mūsu partneris.
1.NEGAIDIET, KA ILGTERMIŅA ATTIECĪBĀS VISU LAIKU JUTĪSIET “TAURIŅUS VĒDERĀ”
Kaisles uzliesmojumi raksturīgi vai nu pāriem, kuri vēl tikai iepazīstas, vai melodrāmu varoņiem. Pēc psihologu domām, romantiskā fāze ilgst no sešiem mēnešiem līdz trim gadiem. Cilvēki, kuri alkst pēc tuvības ar tādu pašu intensitāti kā pirms desmit gadiem, drīzāk ir izņēmums, nevis likums. Atvadīties no šādām cerībām ir diezgan grūti, taču tās liek mums ciest, tāpēc ir vērts mēģināt.
2. ATTĪSTĪTIES KĀ CILVĒKAM UN UZTURĒT ATTIECĪBĀS VAR BŪT ĻOTI GRŪTI
Lai izaugtu pārī, jums būs nepieciešamas apzinātas pūles.
3. KRITIKA NEPALĪDZ
Jūs esat ilgu laiku attiecībās un tāpēc, visticamāk, esat jau izstāstījis partnerim visu, ko plānojat teikt nākamā strīda laikā. Pat ja jums ir pilnīga taisnība, jūsu laulība no šiem vārdiem nekļūs stiprāka.
4. ESIET GODĪGS
Angļu valodā ir izteiciens: “Say what you mean, mean what you say, but don’t say it mean”. Tas nozīmē: sakiet, ko domājiet bez slēptām pieskaņām un neesiet ļauns. Un atkal mēs atgriežamies pie tā, ka godīgums ir labākā “garšviela”, ja vēlamies saglabāt attiecības. Bet tai nevajadzētu būt pārāk rūgtai.
5. JŪSU PARTNERIM NAV JĀNODROŠINA 100% JŪSU KOMUNIKĀCIJAS VAJADZĪBU
Tērzējiet pa telefonu ar draugiem, paēdiet brokastis ar draugiem, iegūstiet jaunas paziņas. Un lai jūsu laulātajam ir rīcības brīvība.
6. UZ BRĪDI IZTĒLOJIES, KA JUMS ATKAL KĀDS JĀMEKLĒ
Izvēles, atraidījumi, sirdssāpes, randiņi… Vai nav murgs!?
7. ILGTERMIŅA ATTIECĪBĀS IR PRIEKŠROCĪBAS, KURAS NESNIEGS JAUNAS ATTIECĪBAS
Jums ir kāds, kurš jūs labi pazīst. Jūs esat nodzīvojuši kopā pusi savas dzīves. Jūs uzticaties viņam kā nevienam citam pasaulē. Galu galā jums ir reāla iespēja kopā novecot, kā jūs kādreiz sapņojāt. Tas jau ir diezgan daudz!
8.PAJAUTĀJIET SEV: “JA ES ZINĀTU, KA MANS PARTERIS RĪT MIRS, KO ES VIŅAM TEIKTU?”
Iespējams, tas jums liks aizdomāties par kādu sirsnīgu atbildi.
9. JAUNĪBA – TĀ IR NENOTEIKTĪBA
Kādreiz nebijāt pārliecināts par karjeras sasniegumiem, finanšu lietām. Tagad jūs esat vecāks un, visticamāk, esat sasniedzis zināmu stabilitāti. Jūs esat mierīgs un varat atļauties kaut ko nezināt un par to neuztraukties.
10. IESPĒJAMS, KA PARTNERIS NEVĒLAS DOMĀT UN RUNĀT PAR NEVIENU IEPRIEKŠMINĒTO PUNKTU
Un, iespējams, viņš sāks tevi kritizēt, ja sāksi runāt tu. Padomājiet, vai variet tikt galā ar savām jūtām šajā procesā neiesaistot partneru. Vai variet uz tiem atbildēy pats – neazivainojot un neviļoties? Tas arī palīdzēs paskatīties uz to, kā jūsu attiecības šobrīd “elpo”.
Džošs Gresels saka, ka šie punkti nav paredzēti, lai būtiski mainītu attiecības, kas izveidojušās starp jums un jūsu partneri. Viņš ir pārliecināts, ka pati doma, ka visu var “sakārtot”, ka viss var būt ļoti veiksmīgs, ir stāsts par jauniešiem, kuriem jāiekaro virsotnes un jāgriež atpakaļ upes.
Ja atvadīsimies no ilūzijām un beigsim paļauties uz smagām teorijām, kas stāsta, kā viss ir jāsakārto, mums paliks tikai tie paši cilvēki, kas bija mums blakus. Un tās pašas attiecības, kuras mums izdevās izveidot. Varbūt viņiem ir mazāk seksa, jautrības un atklājumu. Bet viņiem noteikti ir lielāka vērtība un dziļums.
Lasi arī:
- Ja tev ir daudz jāpūlas, lai attiecības izdotos, tad viņš nav “ĪSTAIS”
- Kas ir seksisms: 6 piemēri
- “Vīrs ir rupjš un krāpj mani, bet šķirties nepiekrīt”