Pirmās grūtības un nesaskaņas ar partneri bieži uztveram kā neatgriezenisku beigu sākumu. Bet patiesībā tas ir tikai vēl viens mīlestības posms, un jums ir jāspēj to piedzīvot kopā.
Jebkurās attiecībās, pat viskaislīgākajās (sākumā), pienāk brīdis, kad tavs sapņu vīrietis tev vairs nešķiet tik izskatīgs un gudrs, sekss ar viņu vairs nav kaislīgs, un, atklāti sakot, arī jūs pati piesaistāt viņu mazāk.
Parasti tieši šajā posmā savienības izjūk – dažos pāros tas notiek agrāk, bet citos tas var notikt pat pēc desmit laulības gadiem. Pārdzīvojuši grūtu šķiršanos, mēs atkal steidzamies meklēt “to vienīgo”. Bet, tiklīdz mēs viņu atrodam, apburtais loks “no apbrīnas līdz vilšanās” sajūtai atkārtojas vēlreiz.
Kāds ir iemesls? Ģimenes psihologs un konsultants Džeds Diamonds ir pārliecināts:
Tas, ko mēs uztveram kā neatgriešanās punktu, patiesībā nav nekas cits kā mūsu attiecību nākamais posms – un dažos gadījumos pat īstas, ilgstošas un spēcīgas mīlestības sākums.
Un, ja mēs neiemācīsimies to laikus atpazīt un kontrolēt savas emocijas, mēs riskējam atkal un atkal uzkāpt uz viena un tā paša grābekļa. Kopumā, pēc eksperta domām, jebkuras mīlestības attiecības iziet piecus standarta posmus. Trešais ir visgrūtākais, bet, ja izdosies to pārdzīvot, finālā kopā varēsiet kalnus gāzt.
Pirmais posms: iemīlēšanās
No tīri bioloģiskā viedokļa iemīlēšanās ir tikai evolūcijas triks, lai savestu kopā divus cilvēkus, kuri varētu turpināt cilvēku rasi. Bet, kad esam aizrāvušies ar kādu, mēs mazāk domājam par dabas viltībām: galvenokārt tāpēc, ka esam hormonu dopamīna, oksitocīna, serotonīna, testosterona un estrogēna ietekmē. Tieši šis sprādzienbīstamais kokteilis rada tos “tauriņus vēderā”, kad sirds pukst straujāk un elpa aizraujas.
Iedvesmas sajūta tikai pastiprinās no tā, ka mēs neapzināti sākam projicēt visus savus nerealizētos sapņus un cerības uz jauno mīļoto. Mēs sākam sapņot par gaišu nākotni kopā ar viņu: par to, kā piepildīsies visas mūsu vēlmes, kā mēs iegūsim visu, ko nesaņēmām bērnībā, un nesaskaramies ar vilšanos, ko piedzīvojām iepriekšējās attiecībās. Lai arī cik ciniski tas neizklausītos, hormoni neļauj domāt saprātīgi un loģiski, taču par to nav jākaunas: galu galā ne velti iemīlēšanās sajūta tiek uzskatīta par vienu no visspēcīgāk aizraujošajām jūtām cilvēka emocionālajā diapazonā. Tas nav grēks. Izbaudiet to.
Otrais posms: pāra izveidošanās
Šajā posmā mīlētāju jūtas kļūst dziļākas, viņiem ir kopīgi mērķi – un galu galā viņi veido spēcīgu pāri (galvenokārt laulības ceļā). Tajā pašā laikā viņiem ir bērni, viņi kopā iegādājas mašīnu, dzīvokli, plāno nākotni un demonstrē visai pasaulei, ka turpmāk viņi ir, kā mēdzam teikt, “viena sabiedrības šūna. ”
Šis posms ir prieka un baudas periods no tā, ka varat vienkārši būt kopā. Hormoniem vairs nav tāda paša spēka, bet tu jūti dziļāku saikni. Arī sekss kļūst, kaut arī retāks un mierīgāks, jēgpilnāks un tomēr tikpat apmierinošs. Parādās drošības, sakārtotības un solidaritātes sajūta. Šobrīd daudziem pāriem nedaudz pietrūkst pagātnes emociju intensitātes, taču tik un tā viņiem šis attiecību posms patīk daudz vairāk, jo šobrīd viņi jūt, ka viņu mīlestība ir stabila kā vēl nekad, un nekas to nevar mainīt.
Bet tā ir liela kļūda.
Trešais posms: vilšanās
Protams, neviens neteica, ka attiecības ir vieglas, taču jūs noteikti nebijāt gatavs šādām grūtībām. Šķiet, ka jūsu pārī bez iemesla rodas aizkaitinājums un gandrīz fizisks noraidījums vienam pret otru. Pēkšņi tu saproti, ka tava ideālā mīlestība ir nomelnota līdz sirds dziļumiem, un tas turpinās jau ļoti ilgu laiku. Vai varbūt mīlestības nemaz nebija?
Parasti vilšanās ir posms, kurā izjūk lielākā daļa laulību. Dažādos pāros tas notiek atšķirīgi: daži aizbēg viens no otra pie pirmajām nopietnajām nesaskaņām, bet citi gadiem ilgi dzīvo ar pilnīgas neapmierinātības un slēpta naida sajūtu. Šajā brīdī mēs labprātāk biežāk kavējamies darbā, strīdamies par katru nieku un, pēc psiholoģes domām, pat biežāk slimojam. Sarežģīta situācija ģimenē izraisa traucējumus darbā, imunitātes samazināšanos, absolūtu apātiju, vīriešiem var rasties problēmas ar erekciju utt. Protams, tas viss nekādā veidā neveicina attiecību dziedināšanu – un aiz izmisuma daudzi partneri sāk meklēt veidus, kā aizbēgt.
Kas notiek? Daudzi pāri šajā brīdī šķiras, jo maldīgi uzskata, ka būt nelaimīgam attiecībās ir nenormāli un neloģiski. Un tomēr, tas tā nav. Tāpat kā jebkura organizēta sistēma, laulības var noiet greizi, tāpēc pirmais solis ir novērst problēmu, nevis atstāt to nejaušības ziņā. Divas šķiršanās pārdzīvojušais doktors Deimants to saprata tikai trešajā reizē, kad abi ar sievu nolēma turpināt strādāt un nešķirties, lai kā arī to vēlētos.
Trešo attiecību stadiju var salīdzināt ar vīrusu, kuru pārvarot tava izturība pret kairinātājiem ievērojami pieaugs. Šajā brīdī mīļotie pārstāj redzēt viens otru kā “ideālu”: tavā priekšā parādās parasts cilvēks, kuru mīlēt bez hormonu palīdzības un iepriekšējo divu posmu ilūzijām nav viegli, bet tomēr iespējams.
Patiesībā tikai tagad mēs varam teikt, ka jūs veidojat patiesu mīlestību, jo tikai pēc trešā posma jūs sākat pieņemt viens otru tādu, kādi jūs patiesībā esat. Pilnīgi.
Ceturtais posms: patiesa, ilgstoša mīlestība
Pēc tam, kad visas vētras, kas pavadīja trešo posmu, ir atkāpušās, sākas dziļu un pamatīgu pārdomu posms. Kopā jūs sākat rūpīgi analizēt, kas ar jums notika iepriekš un kāpēc jūs destabilizēja tas, kas jūs destabilizēja. Šajā periodā jūs iepazīsiet viens otru labāk nekā jebkad agrāk, jo bieži vien jūsu savstarpējo (bet, par laimi, pagātnes) nelaimju sakne slēpjas jūsu bērnībā.
Ceturtajā attiecību posmā cilvēki vairs nav tik daudz mīļākie, cik viens otra psihologi. Un tas ir pareizi: daudzu pētījumu dati liecina, ka bērnībā piedzīvotas traumas (vecāku šķiršanās, vardarbība ģimenē, neuzticība) var tieši ietekmēt to, kā cilvēks uzvedīsies pieaugot.
Šajā posmā, iespējams, pirmo reizi jūsu egoisms pazūd otrajā plānā: no šī brīža jūsu pieķeršanās vienam pret otru kļūst tik dziļa, ka jūs abpusēji sākat dziedēt viens otra brūces. Un tas ne tikai padara saikni starp jums stiprāku – tas noliedz jebkuru potenciālo konfliktu, jo jūs abi jau precīzi zināsiet, kas to provocē un kā no tā visa izvairīties.
Piektais posms: mīlestība, kas var mainīt pasauli
Bet tas, pēc doktora Dimanta domām, ir mīlestības Absolūts. Ne visi sasniedz šo posmu, jo daudzi pāri, kas pārdzīvo krīzi, dod priekšroku palikt attiecību ceturtajā posmā visu atlikušo mūžu. Un tas nav slikti savā veidā, bet tomēr, ja jūsu mīlestība ir tik spēcīga, ka tā var izplatīties uz visu apkārtējo pasauli, tā nevar tikai iedvesmot.
Loģika šeit ir šāda: jūs abi pārvarējāt tik daudz problēmu un šķēršļu ceļā uz laimi un nepadevāties. Tātad, kāpēc neizmantot savu pozitīvo pieredzi, lai dāvātu labumu citiem? Šīs viedās gudrības rezultātā vispirms palīdzi saviem bērniem, tad palīdzi citu cilvēku bērniem, vēl vēlāk palīdzi labdarības organizācijām un tā tālāk. Tava mīlestība jau ir tik nobriedusi, ka tev nav vajadzības to barot – tāpēc tā loģiski meklē izeju citos labos darbos. Tieši šis posms ir visu jūsu attiecību pēdējo gadu desmitu kopsavilkums, kad mīlestība kļūst par to ļoti poētisko sajūtu, kas var patiesi mainīt pasauli. Starp citu, tieši šajā posmā daži pāri sāk iesaistīties kopīgās radošās aktivitātēs: grāmatu rakstīšanai, sociālo projektu veidošanai utt.