Īsti draugi padara dzīvi labāku...
Tavi draugi ir vieni no vissvarīgākajiem un īpašākajiem cilvēkiem tavā dzīvē. Tie ir cilvēki, kurus tu mīli, atbalsti un pilnībā uzticies. Šī iemesla dēļ mēdz teikt, ka draugi ir ģimene, kuru tu pats izvēlies. Tas nozīmē, ka tu viņus mīli bez nosacījumiem un uzticies viņiem pat vairāk nekā saviem vecākiem vai brāļiem un māsām. Jāatzīmē, ka īsti draugi tev sniedz to pašu mīlestību, rūpes un atbalstu, ko tu viņiem. Tāpēc nav pārsteigums, ka, izveidojot ciešu saikni ar cilvēkiem, kuri vēlas tev tikai labāko, tu jutīsies apmierināts un piepildīts.
Draudzība ar cilvēkiem, kuriem nerūp tavas intereses, var būt bīstama.
Lai gan patiesi draugi ir svētība, viltus draugi var būt ārkārtīgi kaitīgi tavai labsajūtai. Viltus draugi ir toksiski cilvēki, kuri var likt tev justies nevērtīgam, nedrošam un pat nomāktam. Iemesls tam ir tas, ka viņi bieži ir manipulatīvi, maldinoši un pat emocionāli vardarbīgi. Turklāt viņi ir īpaši bīstami, jo spēj radīt iespaidu, ka ir patiesi un labsirdīgi. Citiem vārdiem sakot, viltus draugus ir grūti atpazīt, un, ja tu nespēj identificēt šādus toksiskus cilvēkus, tas var nopietni ietekmēt tavu laimi.
10 pazīmes, kas liecina, ka tev ir viltus draugi:
- Viņi ir savtīgi.
Lai attiecības darbotos, abām pusēm tajās ir jāiegulda laiks un pūles. Lai gan daudzi to attiecina uz romantiskām attiecībām, tas pats attiecas arī uz draudzību. Ja tu vienmēr esi tas, kurš upurējas draudzības labā, bet nesaņem to pašu pretī, tev vajadzētu būt piesardzīgam. Īsti draugi dod tikpat daudz, cik saņem, un nekad neignorē tevi vai jūsu draudzību. - Viņi tevi izmanto.
Īsts draugs būs tev līdzās grūtos brīžos, bet viltus draugs pazudīs, kad tev viņš būs visvairāk vajadzīgs. Vēl sliktāk – tu vienmēr esi viņiem blakus, kad viņi ir noskumuši vai kaut ko no tevis vēlas. Ja cilvēki tavā dzīvē izturas kā draugi tikai tad, kad viņiem kaut kas no tevis ir vajadzīgs, tad viņi nav tavi draugi – viņi tevi vienkārši izmanto. - Viņi mīl drāmu.
Lai gan daudzi cilvēki mēdz baumot, toksiski cilvēki gūst baudu no drāmas izraisīšanas un tenku izplatīšanas. Tas ir nopietns brīdinājuma signāls, jo tas nozīmē, ka viņi, visticamāk, runā arī aiz tavas muguras. Ja tu esi empāts vai ļoti jūtīgs cilvēks, šādu drāmu un baumu dēļ tu vari justies iztukšots un trauksmains. - Viņi ir patoloģiski melotāji.
Viltus cilvēki bieži un viegli melo. Ja tu ieklausīsies viņu stāstos, pamanīsi, ka tie bieži nesaskan. Turklāt viņi mēdz melot arī par nenozīmīgām lietām, piemēram, izlikties, ka ir lasījuši kādu grāmatu vai redzējuši kādu filmu. Pastāvīga saskarsme ar šādiem cilvēkiem var būt ārkārtīgi nogurdinoša. - Viņi uzvedas atšķirīgi dažādu cilvēku klātbūtnē.
Viltus cilvēki pielāgo savu personību atkarībā no tā, ar ko viņi atrodas. Viņu mērķis ir izpatikt visiem, pat ja tas nozīmē izlikšanos par kādu, kas viņi patiesībā nav. Ja pamani, ka tavs draugs uzvedas citādi dažādu cilvēku klātbūtnē, tas var liecināt par to, ka tu patiesībā nemaz nepazīsti viņu īsto būtību. - Viņi manipulē ar tevi.
Manipulācijas taktikas bieži vien nav viegli pamanāmas. Dažas no tām ir gāzēšana (gaslighting), triangulācija un upura lomas spēlēšana. Sākumā tu, iespējams, pat nepamanīsi, ka tavs “draugs” tev uzspiež kontroli un izmanto tevi savā labā. Bet ar laiku tu sapratīsi, ka esi kļuvis par viņa manipulāciju upuri. Atceries, ka īsts draugs nekad nemēģinās tevi kontrolēt vai emocionāli ievainot. - Viņi tevi tiesā.
Draugiem būtu tevi jāmīl un jāpieņem tādu, kāds tu esi. Vēl svarīgāk – viņiem vajadzētu tevi atbalstīt un iedrošināt sekot saviem sapņiem. Ja tavi draugi to nedara, viņi nerūpējas par tavu labklājību. Konstruktīva kritika ir normāla, taču viltus draugi cenšas tevi salauzt, pastāvīgi norādot uz tavām nepilnībām un pārliecinot, ka neesi pietiekami labs. Tas var atstāt tevi ar zemu pašvērtējumu un nedrošības sajūtu. - Viņi ir greizsirdīgi.
Toksiski cilvēki nevēlas redzēt citu panākumus. Piemēram, cilvēki ar narcistisku personības traucējumu (NPD) uzskata sevi par pārākiem un nekad negribēs priecāties par taviem sasniegumiem. Tāpat viltus draugs mēģinās tevi pazemot un kritizēt, ja jutīsies draudēts vai greizsirdīgs. - Viņi liek tev mainīties.
Kā jau minēts, viltus draugi bieži norāda uz tavām nepilnībām, bet viņi var arī izsmiet vai pat iebiedēt tevi par lietām, kas tev patīk vai kas tevi raksturo. Ja pamani, ka sāc mainīt sevi, lai kāds tevi pieņemtu, pajautā sev, vai īsts draugs tevi spiestu uz šādām izmaiņām. Īsti draugi pieņem tevi tādu, kāds tu esi, un necenšas tevi mainīt. - Viņi nav uzticami.
Katru reizi, kad viņiem uzticies, viltus draugi pierāda, ka to nevajadzētu darīt. Viņi nespēj paturēt tavas noslēpumus un nemitīgi pārkāpj solījumus. Pat nelielas lūgšanas vai labvēlības žesti viņiem nav uzticami. Atkal un atkal viņi liks tev justies pieviltam un sāpinātam.
Ikviens ir pelnījis īstus, sirsnīgus un uzticamus draugus. Ja tavā dzīvē ir toksiski un viltus draugi, tev vajadzētu noteikt robežas vai pilnībā no viņiem distancēties. Aizsargā savu mentālo un emocionālo labsajūtu, lai saglabātu savu laimi.